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江西省专业技术人员《心理健康与心理调适》考试参考答案         
江西省专业技术人员《心理健康与心理调适》考试参考答案
作者:danggenk… 文章来源:本站原创 点击数:5366 更新时间:2012/11/9 13:05:02

   

江西省专业技术人员《心理健康与心理调适》考试参考答案    

     

1B  2A  3 B  4A   5A  6D  7C  8B  9A  10C    

     

1  2×  3  4  5×  6  7  8  9  10×  

     

1、情绪:情绪是指人对认知内容的特殊态度,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。  

2心理危机,可以指心理状态的严重失调,心理矛盾激烈冲突难以解决,也可以指精神面临崩溃或精神失常,还可以指发生心理障碍。当一个人出现心理危机时,当事人可能及时察觉,也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人,也有可能潜在着心理危机。染有严重不良瘾癖的人,常常潜伏心理危机。当去戒除瘾癖时,心理危机便会暴露无遗。  

1职业适应的方法包括  

(一)遵守职业规范和标准,提高职业道德  

(二)勇于面对困难,练就乐观的职业心态  

(三)养成良好的学习习惯,完善知识技能结构  

(四)人际关系的适应1.树立良好的第一印象2.建立良好的人际关系  

     

2专业技术人员常见的心理问题或心理障碍主要表现为抑郁倾向和焦虑反、应以及其他几方面。(一)抑郁   二)焦虑反应  (三)人格障碍  (四)智力障碍(五)强迫现象   (六)自卑  (七)狭隘    (八)疑病现象  

     

五、 11工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望,适度压力能让人产生挑战自我的成就感,而过度的压力就会引起焦虑、沮丧等不良心理,从而引发身体疾病,如头痛等。  

2来源:个人因素主要体现在职业发展、家庭及经济问题、个性特点     

组织因素包括与工作本身有关的因素、工作场所的人际因素、组织结构与文化          

外部因素经济政治的不稳定性、国情与文化差异、技术的不确定性     

不同群体的压力来源工作节奏加快、职业安全感降低、职业发展动力、工作负荷、家庭冲突大    

3一、设定一个切实可行的目标     

二、制定实现目标的计划    

          三、生活规律化    

四、适时地转移    

         五、寻求心理医生帮助    

     

21人际交往也叫人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。    

   21.自负:只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人,全然不考虑别人的情绪和别人的态度。    

2.忌妒:当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩,便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时,就隔岸观火,幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人,安慰自己。    

3.多疑:具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。    

4.自卑:会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。    

     3胆汁质的性格: 精力旺盛,容易冲动,脾气暴躁,情感外露  

优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力     

缺点:急躁、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小事而大发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理  

   项羽是胆汁质。  

     

多血质的性格: 活泼好动,善于交际,思维敏捷,适应性强  

优点: 热情、活泼、爱交际、人际交往极强,反应灵活  

缺点: 敏感,自制力较差,容易放弃,粗枝大叶,缺乏一贯性  

     刘邦是多血质。  

     

粘液质的性格:感受性低,耐受性高,不随意反应低;,情绪具有稳定性,反应速度慢但灵活。    

优点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己,善于忍耐  

缺点:人际交往较差,人缘较差,后知后觉,易消极回避  

    韩信是粘液质。  

     

郁抑质的性格:神经类型属于弱型,体验情绪的方式较少,但对情感的体验深刻、有力、持久,而且具有高度的情绪易感性。  

优点:小心谨慎,思考透彻,观察细致、非常敏感  

缺点:优柔寡断,一旦暴走,容易采取极端行动,甚至强于胆汁质的人  

   张良是抑郁质。  

   

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