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    为什么我总是对孩子没耐心         
    为什么我总是对孩子没耐心
    作者:jianxp 文章来源:本站原创 点击数:2701 更新时间:2013/12/10 17:40:52

    为什么我总是对孩子没耐心  

       

    我的女儿32个月,听话的时候,挺讨人喜欢的;可当她不听话的时候,我的脾气一下就暴躁起来,无法控制,可过后我又非常后悔。其实,女儿还算是一个很乖的孩子,我知道是我自己常常没有耐心。只要我自己心里不痛快,孩子再一闹,我不是打她就是大声吼她。我也知道这样做对孩子不好,可就是忍不住。说来奇怪,我对其他人就完全不一样,朋友们都说我性格好,很随和,和老公也只是偶尔生生气,这是为什么呢?为什么我总是对孩子没有耐心呢?有什么好的办法可以制止我这种行为吗?  

    —— 一位坏脾气的妈妈  

       

    坏脾气的妈妈:  

       

    你好!信中,你在为自己对女儿没耐心而自责,同时也为自己对别人随和却对女儿暴躁而困惑。可能很多妈妈都曾经有过这样的苦恼,我能理解你的感受。其实,再好的妈妈也有发脾气的时候,只不过有的妈妈是在要发脾气的时候就意识到了,及时停止;有的是在发完脾气后才觉得后悔。那么怎么才能像那些好妈妈那样,对孩子有耐心,而且不发脾气呢?咱们可能需要仔细梳理一下,这些“坏脾气”是从哪里来的,找到了来源,或许我们就可以找到让它离去的好办法。  

    首先,认识一下“耐心”的含义。  

    词典是这么解释“耐心”的:第一个含义是“不急躁,不厌烦”,主要反映的是一个人对人对事的方式方法问题;第二个含义是指“不急躁、不厌烦的性格”,这个反映的是一个人的个性问题。从信中可以看出,你对他人一般情况下脾气都很好,也很有耐心,大家对你的评价也不错,由此,可以排除你个性方面的问题。也就是说,我们需要把重点放在你对待女儿的方式方法上。  

    其次,梳理你对女儿没耐心的几种情况。  

    相信你对于自己没耐心这个问题,一定想过很多改进的办法,之所以效果不好,很有可能是你的方法对的是“症”(问题),却没有对“本”(根源)。  

    第一种情况:女儿“不听话”时你就表现出“没耐心”。  

    女儿的“不听话”是“症”(问题),对你来说就是一个“挫折事件”,从而激发了你内心的焦躁情绪(根源)。婴幼儿阶段是亲子矛盾的高发期。主要原因在于,此时家长读不懂孩子的心理需求,或者家长想当然地用成人的想法代替孩子的想法。比如当孩子不听话时,很多家长就认为是孩子故意在捣乱,于是难免急躁。如果换一个角度看,可能会发现事情原来完全不是你想像的那样,是大人没有“听懂孩子的话”。孩子的话,不见得都是语言,他的情绪、表情、动作等非言语行为都是他的“话”。孩子与家长之间的冲突,更多的应该是家长不理解孩子。只有先弄清孩子想做什么,你才能引导他用合适的方式去实现,问题也才能真正得到解决。  

    第二种情况:心里不痛快,孩子再一闹,你就对孩子发脾气、没耐心。  

    心里不痛快,尤其情绪上来的时候,要保持好的脾气对每一个人都是一个不小的挑战,更不用说孩子再来“凑热闹”。  

    在这个时候,对女儿发脾气,根源上不在于孩子做了什么,而是你的处理方式有问题。有一种情绪处理方式叫“情绪应对”,情绪上来后,不管三七二十一,对着别人就大吼大叫,别人成了自己情绪的替罪羊,至于别人和自己情绪之间的联系,从不认真思考。这样的人对自己的情绪没有觉察力、也没有控制力。所以,你对女儿的“没耐心’,可能反映的是你自身情绪管理能力的不足。  

    建议你当自己情绪不好时,能自觉地远离孩子,让自己平静一下,想清楚“我为什么生气,为什么烦躁”,着眼于解决当前的问题,而不是一味地发泄情绪,从而慢慢培养对自己情绪的觉察和控制能力,降低发脾气的程度和频率。  

    如果你不小心冲着孩子发了脾气,你要等平静下来时,回过头来想一想当时宝宝是怎样激怒自己的,客观分析一下你刚才不愉快的感受是孩子带给你的,还是你原本就有的,这件事对自己和宝宝有什么影响,危害宝宝的安全?影响自己休息?给别人添麻烦?还是宝宝在表达你尚未察觉的感情需要?有没有更好的处理方式?等等,多一些这样的反思,你就能慢慢学会控制自己的情绪,让暴躁发作得晚一些、慢一些、轻一些,以后再遇到类似的事件就会比上一次更冷静些。  

    第三种情况:对外人有耐心却对自己的孩子没耐心。  

    为什么对外人脾气好,而对自己唯一的女儿却脾气不好呢?这里面有一个前提判断,那就是你认为孩子是弱小的,骂她、打她,都不会对你产生直接威胁,更不会影响你在外人眼里的形象;而对外人,你要考虑自己的社会角色,考虑外人对自己的评价,你不得不做出一些伪装,维持你与外界的关系。鉴于此,建议你思考下面几个问题。  

    你对外人的宽容和随和,是发自内心的吗?如果不是,那么你也很有可能会积攒许多消极情绪无法释放,回到家从女儿身上找到了出口。这样的话,就需要你梳理改善外在环境,让自己的情绪找到正常的释放渠道。  

    你是否常常感到心里委屈?比如上班很累了,回家还要照顾孩子、做家务?如果你觉得应酬太多的人际关系和事物令你疲惫不堪,那么建议你和老公仔细谈谈,把你的负担说出来,或者提醒他适当分担部分家务,从而减轻自己的心理压力,尽量避免把消极情绪发泄给孩子。  

    我很认可一个观点:父母是孩子的同龄人。作为父母,生理上可能30岁、40岁;可是当“父母”的年龄,却和孩子一般大。因此,孩子来到我们身边,就给了我们一个“再成长”的机会。我们应该学会感谢孩子,感谢孩子让我们有幸成为父母。常怀一颗感恩的心,也会让你越来越多发现女儿带给你的快乐和欣慰,不知不觉中减少很多对女儿的“坏脾气”。  

    衷心祝愿你尽快成为一个好脾气的妈妈!  

       

    红枫妇女心理咨询中心 翟召博  

       

    翟召博 资深心理咨询师、培训师,国家基础教育实验中心社区与家庭教育研究所研究员,新东方教育集团家庭教育特聘专家,中国教育学会“家长教育普及工程”项目组副组长。  

    来源: 红枫  

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